Polohy při sexu: 15 poloh, které stojí za vyzkoušení

Na čem poloha při sexu záleží

Poloha mění hloubku a úhel penetrace, tlak na určitá místa i to, kdo má víc prostoru řídit tempo. Některé polohy víc zapojují oční kontakt a blízkost, jiné jsou praktičtější pro rychlejší nebo intenzivnější sex.

Nejde o to znát co nejvíc poloh, ale najít pár takových, které vám oběma sedí a ve kterých se cítíte pohodlně a bezpečně. Klidně kombinujte s předehrou, ta ovlivní, jak snadno se do jakékoli polohy dostanete.

Volba polohy se může měnit i podle nálady, únavy nebo toho, jestli chcete rychlý sex, nebo pomalé a dlouhé setkání. Není nic špatného na tom mít jednu nebo dvě stálé oblíbené polohy a nové zkoušet jen občas, stejně jako naopak rád experimentovat při každém setkání.

Klasické polohy

Misionář dává prostor pro blízkost a polibky, žena nahoře přenáší kontrolu na ni a umožňuje regulovat hloubku podle pohodlí. Poloha zezadu, ať už na kolenou nebo v lžičkách na boku, usnadňuje hlubší penetraci i souběžnou stimulaci rukou nebo vibrátorem.

Polohy pro intenzivnější stimulaci klitorisu

Řada žen potřebuje k orgasmu i přímou stimulaci klitorisu, penetrace sama o sobě nemusí stačit. Polohy, kde má jedna ruka volný přístup dopředu, to výrazně usnadňují.

• Žena nahoře v mírném předklonu — snadný přístup vlastní rukou nebo partnerovou.
• Lžičky zezadu — volná ruka partnera zepředu.
• Misionář se zvednutými boky (třeba na polštáři) — mění úhel a usnadňuje kontakt s klitorisem.

Víc konkrétních tipů najdete v článku o polohách pro ženin orgasmus, kde se řeší přímo tahle kombinace.

Polohy vsedě a vestoje

Sed na klíně partnera, ať už čelem, nebo zády k němu, umožňuje pomalé, intimní tempo s velkou kontrolou na straně toho, kdo sedí. Hodí se i do menšího prostoru, třeba na židli nebo gauč, a je příjemná i pro chvíle, kdy chcete zůstat blízko u sebe a mluvit si přitom do očí.

Vestoje je penetrace náročnější na sílu a rovnováhu, funguje lépe opřená o zeď nebo nábytek. Není to poloha na dlouhé tempo, spíš na kratší intenzivní chvíli, třeba jako přechod mezi jinými polohami nebo rychlá varianta mimo postel.

Varianta se sedem na okraji postele nebo stolu, kdy jeden partner stojí, kombinuje výhody obou přístupů — stojící partner má volné ruce a může snadno stimulovat klitoris nebo přidat pomůcku, sedící partner má oporu a nemusí držet rovnováhu.

Poloha 69 a orální kombinace

Poloha 69, tedy vzájemný orální sex najednou, patří mezi oblíbené varianty mimo klasickou penetraci. Podrobný návod, jak si ji užít bez zbytečné trapnosti, najdete v samostatném článku o poloze 69.

Náročnější a akrobatické polohy

Polohy jako stojící nůžky, poloha na okraji postele s nohama na partnerových ramenou nebo hluboký předklon vyžadují rozcvičené tělo, sílu a dobrou rovnováhu. Nejsou pro každého a rozhodně nejsou měřítkem toho, jak dobrý sex máte.

Pokud vás náročnější poloha láká, vyzkoušejte ji nejdřív nakrátko a s citem — křeč nebo bolest v zádech rychle zkazí náladu. Lepší je poctivě zvládnout pár jednodušších poloh než se násilně tlačit do akrobacie.

Mezi zajímavé, ale méně náročné varianty patří třeba poloha na kraji postele s nohama zvednutýma na partnerova ramena, poloha v podřepu nad partnerem ležícím na zádech nebo takzvaná lžička s výrazným prohnutím v zádech, která mění úhel penetrace bez nutnosti velké síly. Klíčem je vyzkoušet novinku pomalu, s legrací a bez tlaku na to, aby vypadala dokonale — ani zkušení páry to napoprvé nezvládnou elegantně.

Jak polohy kombinovat s pomůckami

Malý stimulátor klitorisu se dá použít i během penetrace v polohách jako misionář nebo lžičky, prstencové vibrátory zase přidají stimulaci oběma. Víc typů najdete v přehledu erotických pomůcek pro páry.

Polštáře pod boky jsou podceňovaná, ale velmi účinná pomůcka — mění úhel penetrace a šetří záda i kolena při delším sexu v jedné poloze. Vyzkoušejte i polštář pod kolena v poloze na boku nebo pod hlavu při poloze zezadu, kde jinak visí krk v nepříjemném úhlu.

Pokud řešíte, jaký lubrikant se do dané polohy hodí, hutnější gel obvykle vydrží déle bez nutnosti dolévat, zatímco tekutější varianta se hodí do poloh s rychlejším tempem. Přehled najdete v článku o výběru lubrikačního gelu.