Sex v těhotenství: co je bezpečné v kterém trimestru

Je sex v těhotenství bezpečný

U zdravého, nerizikového těhotenství je sex bezpečný od početí až téměř do porodu. Plod je chráněný silnou stěnou dělohy a plodovou vodou, takže běžný pohlavní styk ho nemůže poranit. Děložní hrdlo je navíc během těhotenství uzavřené hlenovou zátkou, která brání vstupu bakterií.

Výjimkou jsou riziková těhotenství — třeba při nízko uloženém lůžku (placentě), hrozícím předčasném porodu, krvácení nebo pokud to gynekolog výslovně nedoporučí. V takovém případě se řiďte jeho instrukcemi, nikoli obecnými radami z internetu.

První trimestr: únava, nevolnost a méně chuti

V prvních týdnech těhotenství chuť na sex u většiny žen klesá. Za nižším libidem stojí hormonální změny, únava, nevolnost a citlivá prsa, která mohou být na dotek nepříjemná spíš než vzrušující. Pokud vás v téhle fázi sex neláká, je to naprosto v pořádku a nemusí to nic znamenat pro zbytek těhotenství.

Nahradit penetraci může vzájemná masturbace nebo delší předehra bez tlaku na výkon. Důležité je mluvit o tom, co komu je a není příjemné — víc než v jiných obdobích vztahu, protože se to může měnit ze dne na den.

Partner často neví, jak moc unavená nebo pociťující nevolnost partnerka je, dokud mu to sama neřekne. Otevřená komunikace o tom, co tělo v danou chvíli zvládá, ušetří oběma zbytečné zklamání i pocit odmítnutí.

Druhý trimestr: často nejlepší období

Řada žen popisuje druhý trimestr jako sexuálně nejpříjemnější část těhotenství. Nevolnost obvykle odezní, energie se vrací a zvýšené prokrvení pánevní oblasti může sex prožívat intenzivněji než dřív, včetně snazšího dosažení orgasmu. Břicho ještě nebrání v pohybu, takže fungují prakticky všechny běžné polohy.

I tady platí, že tělo se mění týden od týdne, takže je dobré zkoušet a přizpůsobovat se — ne se držet toho, co fungovalo před těhotenstvím.

Třetí trimestr: pohodlí a vhodné polohy

V posledních měsících už velké břicho omezuje polohy s tlakem partnera na tělo ženy. Osvědčují se polohy na boku, zezadu (lžičky), nebo žena nahoře, kde má sama kontrolu nad hloubkou a tempem. Hluboká penetrace může být v tomto období nepříjemná, proto je dobré jít pomalu a průběžně se ptát, jak se partnerce daří.

• Poloha na boku (lžičky) — bez tlaku na břicho.
• Žena nahoře — sama řídí hloubku a rytmus.
• Zezadu vkleče, s podepřenými pažemi — menší tlak na páteř.
• Sed na okraji postele nebo židle — pohodlné pro obě strany.

Suchost, citlivost a lubrikant

Hormonální změny mohou v těhotenství způsobovat větší suchost pochvy, jindy naopak zvýšené přirozené zvlhčení — u každé ženy je to jinak. Pokud dochází k nepříjemnému tření, pomůže lubrikační gel na vodní bázi, který je šetrný ke sliznici a nezanechává lepivý pocit.

Prsa i bradavky bývají v těhotenství citlivější, u některých žen příjemně, u jiných naopak bolestivě — i tady je namístě si dopředu říct, co je aktuálně vítané.

Orgasmus a stahy dělohy

Během orgasmu se děloha mírně stahuje, což je u zdravého těhotenství neškodné a nespouští porod, pokud tělo na porod ještě není připravené. Mírné stahy nebo tlak po sexu jsou běžné a obvykle rychle odezní. Pokud jsou stahy pravidelné, bolestivé nebo doprovázené krvácením, je na místě zavolat gynekologovi nebo porodnici.

Někdy ženy popisují, že orgasmy jsou v těhotenství intenzivnější než dřív, jindy naopak slabší nebo těžko dosažitelné — obojí je normální. Rozhoduje aktuální hladina hormonů, únava i to, jak se žena cítí ve svém proměňujícím se těle. Nesnažte se srovnávat s obdobím před těhotenstvím, tělo teď funguje jinak.

Kdy sex vynechat a jít k lékaři

Existuje pár situací, kdy je namístě sex dočasně vynechat a poradit se s gynekologem:

Ve zdravém těhotenství tyhle situace nejsou pravidlem, ale je dobré je znát, abyste je poznali včas.

Antikoncepce, orální sex a ochrana v těhotenství

Během těhotenství samozřejmě není potřeba řešit početí, ale ochrana proti pohlavním chorobám zůstává důležitá, pokud má některý z partnerů jiné sexuální partnery nebo si nejste jistí zdravotním stavem druhého. V takovém případě má smysl používat kondom stejně jako mimo těhotenství — víc v článku o pohlavních chorobách.

Pokud vám hluboká penetrace v pokročilém těhotenství není příjemná, nemusíte sex vynechávat úplně. Orální sex nebo vzájemné dotýkání jsou stejně platnou formou blízkosti. Podmínkou je, že se u orálního sexu nefouká vzduch do pochvy, protože to v těhotenství (byť vzácně) může být rizikové. Těhotenstvím sexuální život nekončí, jen se po porodu na čas znovu promění — víc v článku sex po porodu.